Reformer Pilates
Der Reformer ist eines der bekanntesten Pilates-Geräte und wurde bereits vor über 100 Jahren von Joseph Pilates entwickelt. Während des Ersten Weltkriegs begann er, alte Krankenhausbetten mit Federn zu versehen, um bettlägerigen Patient ein gezieltes Bewegungstraining zu ermöglichen. Aus dieser innovativen Idee entstand der Reformer, der bis heute zu den effektivsten Trainingsgeräten zählt.
Durch den federbasierten Widerstand ermöglicht der Reformer ein gelenkschonendes, individuell anpassbares Ganzkörpertraining. Er stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
In meinen Reformer-Kursen erwarten dich abwechslungsreiche Einheiten, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit miteinander verbinden – für ein starkes neues Körpergefühl.
Nächster Block 14.9. – 18.12.2026
(Herbstferien kursfrei)
MO 7:45 – 8:35, 8:55 – 9:45 und 16:40 – 17:30
MI 19:00 – 19:50
DO 8:00 – 8:50, 9:10 – 10:00
FR 15:20 – 16:10, 16:30 – 17:20
Kurspreise
10er Block € 250
5er Block € 135
eine Einheit € 30