Das Leben besteht in der Bewegung!

Bewegung hält gesund und macht glücklich

Dein Körper ist einzigartig

HerzlichWillkommen!

Es ist mir eine Freude, meine Begeisterung für Bewegung mit anderen Menschen zu teilen und sie zu einem gesünderen und körperlich aktiverem Leben zu unterstützen.
Ich biete sowohl Gruppen-, als auch Einzeltrainings an, um unterschiedlichen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden zu begleiten.

KUNDENMEINUNGEN

Was andere sagen ...

Spass und gute Laune

Elke ist freundlich, offen und sympathisch. Als kompetente Trainerin versteht sie es, mit abwechslungsreichen Übungen zu motivieren. Mit ihrem geschulten Blick gelingt es ihr, die optimale Ausführung der Bewegungen zu überblicken und wenn nötig zu korrigieren. Das Pilatestraining und das Body Workout machen Spass und gute Laune 🙂

Doris B.

Professionelle Haltungsanalyse

Ich war bei Elke im Personaltraining und begeistert von ihrer professionellen Haltungsanalyse. Die Wahrnehmung meiner eigenen Körperhaltung bzw. Fehlhaltung hat sich dadurch verbessert und lässt sich mit einfachen Methoden ausgleichen. Es wird viel Wert darauf gelegt, dass die Übungen auch zu Hause richtig ausgeführt werden köennen.

Heike F.

Unterstützung bei Skoliose

Zufrieden mit Elkes Pilateskurs bemerkte ich, dass sie auch Personaltraining anbietet. Da ich seit Kindestagen mit einer Skoliose gefordert bin, haben mir der für mich ausgearbeitete Trainingsplan und Elkes Anregungen mich richtig zu bewegen sehr geholfen.

Brigitte F.

Super Wohlfühlfaktor

Elke ging im Einzeltraining sehr analytisch auf mich ein und hat ein auf mich abgestimmtes Bewegungstraining erstellt. Es wurde mir schnell aufgezeigt, was ich bisher falsch gemacht hatte. Erfolge mit eigener Disziplin - gepaart mit einem sehr abwechslungsreichen und effizienten Training - sind garantiert. Ich fühlte mich sehr schnell wieder super wohl, und mein Bewegungsapparat hat mir beides gedankt.

Christa F.

Outdoor Kurse gibt es nicht oft

Jede Woche ein abwechslungsreiches und sehr effizientes Training. In der Kleingruppe fällt die individuelle Betreuung auch nicht zu kurz. Super finde ich, dass die Kurse draußen stattfinden sobald das Wetter es zulässt. Diese Möglichkeit gibt es nicht oft.

Beata B.

Ausgleich zum stressigen Alltag

Ich habe lange nach einem Training gesucht, dass einen Ausgleich zum stressigen Alltag bietet und genau das bei Elke gefunden. Sie versteht es in ihren Pilates-Kursen unter äußerst fachkundiger Anleitung mit viel Herzblut und dem richtigen Gespür zur Motivation, für eine gezielte Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers, bei gleichzeitigem Zur-Ruhe-Kommen zu sorgen. Jedes mal gehe ich gestärkt und mit neuer Energie nach Hause. Vielen Dank.

Miriam K.

Macht einfach Spaß und ist effektiv

Ich freue mich jede Woche auf das Personaltraining bei Elke. Wir trainieren mit speziell auf meine Gesundheit und mein Fitnesslevel abgestimmten Übungen. Elke achtet dabei auf meine Haltung und gibt mir viele tolle Tipps. Zuhause trainiere ich mit meinem individuellen Trainingsplan weiter. Es macht einfach Spaß und ist effektiv, ich kann es wärmstens weiterempfehlen!

Johanna G.

Ein Stück Entschleunigung

Pilates ist mehr als nur Kräftigung, es ist auch ein Stück Entschleunigung. Elke achtet darauf, dass wir die Übungen korrekt und mit Ruhe ausführen. Es zählt nicht die Quantität sondern die Qualität, außer bei den Planks - da zählt jede Sekunde 😉

Bettina P.

Freundlich und kompetent

Elke ist freundlich und kompetent, ich hatte noch nie so viel Spaß beim trainieren.

Markus B.

Abwechslungsreichste Gruppentraining das ich kenne

Body Workout ist das bisher abwechslungsreichste Gruppentraining an dem ich je teilgenommen habe - die Stunde vergeht wie im Flug.

Silke F.

Personaltraining für Menschen mit Beeinträchtigung

Wir hatten großes Glück, dass wir durch Zufall auf Elke gekommen sind. Das Personaltraining für meinen Bruder – er hat Trisomie 21 - hat sie mit viel Einfühlungsvermögen und persönlichem Engagement gestaltet. Sie ist auf seine Schwachpunkte gut eingegangen und er wurde dadurch sehr gut zur Bewegung motiviert und hatte viel Spaß dabei. Elke hat ihm für zuhause mit viel Aufwand und Liebe, ein großes Plakat mit Fotos und Erklärungen als Trainingsplan zusammengestellt. Mit ihrer frischen fröhlichen Art ist es immer eine Freude mit ihr zu kommunizieren.
Danke Elke

Claudia H.

Firmentraining

Elke kommt 1x wöchentlich zu uns in die Firma – ein toller Ausgleich nach einem stressigen Tag, auf den ich mich jede Woche freue. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschritten, Elke bietet in diesen Pilateseinheiten unterschiedliche Varianten an, wodurch sich jede:r die passende Version der Übung aussuchen kann. Seit diesem regelmäßigen Training habe ich meine Beschwerden in der Lendenwirbelsäule super in den Griff bekommen.

Simone A.

Schritt für Schritt zum Ziel

In den Personal-Trainingseinheiten gelingt Elke der Spagat zwischen Fördern und Fordern: Die gut vorbereiteten, abwechslungsreichen Sessions führen mich Schritt für Schritt an meine Trainingsziele heran. Sie reichen vom wohldosierten Warm-up über eine herausfordernde Intensivphase bis zum ausgiebigen Stretching. Und - ganz wichtig - das Personal Training bei und mit Elke macht richtig Spaß!

Gundi F.

Abwechslungsreiches Personaltraining

Elke motiviert mich im Personaltraining mit einem speziell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten Programm immer wieder aufs Neue meine Fitness-Ziele zu erreichen – und das in entspannter Atmosphäre mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten.

Ina A.

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